Hidratación en los Niños
«En épocas de mucho calor, hidratar adecuadamente a los niños puede resultar un desafío…»
- ¿Sabés cuánta agua deben tomar los niños?
- 6 a 12 meses: 800 a 100ml.
- 1 a 3 años: 1000 a 1300ml.
- 4 a 8 años: 1600ml.
- 9 a 13 años: 1900 a 2100ml.
Te dejamos algunas ideas para fomentar la hidratación y el consumo de agua!
Que tomar agua sea divertido!
Usa pajillas simpáticas y coloridas. Otra opción es que el niño escoja los vasos o botellas de agua que más le gusten.
Botella de Agua
Te recomendamos usar botellas de agua que se puedan cargar en todas partes.
Añadidos
Puedes agregarle al agua una rebanada de naranja, limón, hojas de menta, o frutas! Además, en verano o épocas de intenso calor, puedes añadir cubos de hielo o hielo triturado. Busca cubetas con formas divertidas!
Demos el Ejemplo
La mejor manera de dar el ejemplo a nuestros hijos es bebiendo agua nosotros también.
¿Sabías que en el Centro Modelo contamos con Servicio de Pediatría?
Contamos con un equipo de pediatras que, con cariño y profesionalismo, acompañan a los niños y adolescentes en su desarrollo, desde el nacimiento hasta que concluyen la secundaria.
Encuentra al médico de cabecera para guiar y acompañar a tus hijos, cuidando de su crecimiento con amor y dedicación.
¡Consultá nuestros profesionales y agendá un turno!
